なにか運動しなくっちゃ。座骨神経痛もいっこうによくならないし。
そんな時、駅前の老人センターの友人が「ピラティス」に
空きがでたよ。と教えてくれました。
ピラティスとは？効果や目的を初めての方にもわかりやすく解説 | ピラティス広場 (bestayoga.jp)
第一 第三の月曜日。午後一時半から一時間
これは行けない時間じゃないし。なんというても老人センターの
サークル。月謝は１０００円
「行ってみるわ」と返事して持ち物を聞くと
「ヨガマット」
今、百均にも売ってるらしい。７００円だけどね。
「ピラティス」続くかなあと思ったけど、ともかく必須アイテムなので
買いました。
これね、
サークルに持って行くと
「分厚いしバッグもついてて、これはお得やわ」と褒めてもらいました。
寝心地？すっごくいいんです。
寝てしまいそう。家でも敷いて昼寝がしたい。
はて！ ピラティスはどうかと言うとまだ二回目。
確かに体幹が鍛えられそう。でも痛みはとれないっす！
