忘れないうちに書いておきます。
先日のパスタイムさんのライブでごいっしょした
みるぞうさんにうかがった話。
みるぞうさんは目がとても良いのです。
近眼も老眼もないようで、その秘訣は毎日の食事なんですって。
納豆とメカブを毎日食べてますねん
そしたらどんどん目がようなっていって
ってことです。
すぐには信じられない話ですが、
少なくともみるぞうさんには効果があるようです。
ネットで調べると、
メカブ納豆を食べ始めた人のなかには、「硬い便が軟らかくなった」
「４～５日に１回の排便が毎朝になった」「便臭ばかりか口臭・体臭もしなくなった」
「肝機能値が正常化した」など、うれしい効果を実感している人が多いのです。
というのが出てきます。
目に効果があるという話はないんですけど。
管理栄養士が指摘する主な効果は次の５つで、
１ コレステロールを下げる
２ アンモニアを排出して体臭改善
３ 成長ホルモン促進
４ 腸内環境改善
５ 血流改善
６ 肌を保湿する効果
ここにも目にいいとは書いてないのですが、
これだけ健康にいいのだから目にも良い影響が出るのかもしれません。
あと、こんな記事もありました。
食べ過ぎてはいけない「危険食品」――
納豆、えごま油…健康に気を使っている人こそ要注意
どないせえっちゅうんや。
とにかくぼくも今日から納豆とメカブ、始めました。
食べ過ぎないよう気をつけたいと思います。
